このところ、入眠が上手く行かないことが悩み・・・。
もう、かれこれ２年程になろうか・・・。
ベッドの中で、眠りの神様が来るのをじ〜っと待って居るのは結構辛いもの。
時々リビングにそっと起き出し、テレビを見たりして睡魔が訪れるのを待つが、却って目が冴えたりして上手く行かない。
闇の中でもがいている時・・・そういう時の思考回路は、どうしても「負」の方に傾きがち。
過去の、思いもかけないある瞬間を思いだして「うう・・、あの時私が取った解決法は正しかったのかしら」とか、恥ずかしい失敗を思い出したり・・・とか、どんどん黒い渦に巻き込まれるような不安の中にいる。
さ〜て、今日はすんなり眠れるかな？
今、BS４の「フォレスタ」のメロディを楽しんだから、きっと美しいベールに包んで眠りの世界にいざなってくれるかな？
さ、寝よう！！！
良い眠りが訪れますように・・・。 (-_-)zzz
